Мастер-класс из цикла мероприятий «Дыхательная гимнастика цигун в парке Северное Тушино

Дыхательная гимнастика цигун — целостная древняя система оздоровления и укрепления физической мощи духа и тела, а также обретения душевного покоя и равновесия путем медитации. Замечено, что занятия в стиле цигун действуют успокаивающе и гармонизируют физическое и душевное состояние. Выполнение сложных координационных движений комплексов способствует укреплению здоровья, помогает использовать систему «Цигун — самосовершенствование» более эффективным образом.