Тренировка по фитнесу в Черкизовском детском парке. Проект «Мой спортивный район»

Фитнес-тренировка — это комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, совершенствование фигуры и развитие основных физических качеств: силы, выносливости, скорости, ловкости. Регулярные занятия улучшают метаболизм, пищеварение, укрепляют сердечно-сосудистую систему. Тренировки проходят на открытых спортивных площадках во дворах и парках. Регистрация открывается по понедельникам после 12:00.