Студия йоги. Занятие проекта «Досуг в парках»

Хатха-йога — это система физических и психических практик, направленных на управление телом, дыханием и умом через асаны, пранаяму и очистительные техники. Занятия выстроены от мягкой разминки и развития подвижности к целостной работе с состоянием с постепенным углублением контакта с собой. Практика помогает укрепить здоровье, снять напряжение и обрести внутреннюю гармонию. Вы можете выбрать удобный формат посещения: абонементы на 1, 3, 6 месяцев или на весь год.