Фитнес-вечеринка «Зумба» и «Зумба Голд»

Приглашаем принять участие в танцевальной фитнес-программе под зажигательные латинские и мировые ритмы! Танцевальный опыт не требуется — программа подходит для любого уровня подготовки. 11:00 — интенсивная кардионагрузка, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем и море положительных эмоций. 12:00 — программа, адаптированная специально для людей старшего возраста с учетом их физиологии. Аэробная нагрузка невысокой интенсивности, тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем.