Отдых у воды

Зона отдыха у Удальцовского Верхнего пруда 

События афиши

Лето в Москве

Бассейны и места отдыха у воды

Места отдыха у воды

Зона отдыха у Удальцовского Верхнего пруда

Зона отдыха у Верхнего Удальцовского пруда

В зоне отдыха у&nbsp;Верхнего Удальцовского пруда есть шезлонги с&nbsp;зонтиками. Кроме того, здесь можно воспользоваться кабинками для&nbsp;переодевания, душевыми, туалетом.
К услугам гостей кафе с&nbsp;напитками и&nbsp;едой. Работает пункт проката, где можно взять веломобили, электромобили, сапборды или&nbsp;спортивный инвентарь (ракетки для&nbsp;настольного тенниса, мячи для&nbsp;волейбола, ракетки для&nbsp;пляжного тенниса, ракетки для&nbsp;бадминтона, пляжный мяч).
На территории проходят регулярные спортивные занятия по&nbsp;йоге, зумбе, скандинавской ходьбе, фитнесу, обучают катанию на&nbsp;сапбордах.

Спорт

Фитнес на Удальцовских прудах

В зоне отдыха у Верхнего Удальцовского пруда пройдут функциональные тренировки для участников от 16 лет.
Занятия направлены на развитие силы, выносливости, координации и общую физическую подготовку. Участники познакомятся с эффективными упражнениями, задействующими основные группы мышц.
Программа включает комплексы с собственным весом, элементы кардио- и силовой нагрузки, упражнения на мобильность и стабилизацию.
Тренировка проходит под руководством инструктора и адаптируется под разный уровень подготовки. Приглашаются все желающие поддерживать активный образ жизни.

Сапборд с инструктором на Удальцовских прудах

Сапсерфинг

Любителей спорта в&nbsp;возрасте от&nbsp;16&nbsp;лет приглашают на&nbsp;групповые занятия по&nbsp;сапбордингу. Независимо от&nbsp;уровня подготовки, инструктор поможет освоить основные навыки безопасного управления доской, научит правильной технике гребли, поворотам, сохранению равновесия и&nbsp;правилам поведения на&nbsp;воде.
Занятия проходят в&nbsp;комфортном темпе и&nbsp;включают инструктаж по&nbsp;технике безопасности, практику на&nbsp;воде и&nbsp;сопровождение инструктора на&nbsp;протяжении всего маршрута.

Зумба на Удальцовских прудах 

В зоне отдыха у Верхнего Удальцовского пруда пройдет мастер-класс по зумбе для участников старше 16 лет.
Зумба сочетает простые танцевальные движения и кардионагрузку, улучшает выносливость, координацию и настроение.
Участников ждет энергичная музыка, яркая атмосфера и увлекательная тренировка. Специальной подготовки не требуется &mdash; достаточно удобной спортивной одежды и желания танцевать.

Зумба на Удальцовских прудах

Зумба дети на Удальцовских прудах

В зоне отдыха у Верхнего Удальцовского пруда пройдет мастер-класс по зумбе для детей от семи лет.
Участники познакомятся с основами зумбы, разучат зажигательные связки под популярные ритмы.
Зумба развивает координацию, чувство ритма, выносливость, уверенность в себе, помогает раскрыть творческий потенциал и получить заряд положительных эмоций.
Занятие подходит для детей разного уровня подготовки, специальных навыков не требуется.

Зумба для детей на Удальцовских прудах

Проспект Вернадского

rajon Prospekt Vernadskogo

Государственное бюджетное учреждение культуры города Москвы «Централизованная библиотечная система Западного административного округа» 

Зона отдыха у Верхнего Удальцовского пруда

О площадке

Детали

События площадки

Зона отдыха у Верхнего Удальцовского пруда

Фитнес на Удальцовских прудах

Сапборд с инструктором на Удальцовских прудах

Зумба на Удальцовских прудах

Зумба для детей на Удальцовских прудах